AUTOSTIMA: IL MIO LIBRO DI ESERCIZI. ATTIVITA` PER IMPARARE AD ACCETTARSI E A RICONOSCERE IL PRO...

Questo libro fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima, attraverso attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per:
• smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
• scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
• imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
• analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l’impatto di stati d’animo spiacevoli;
• acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia;
• stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli;
• imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.

Ricco di esempi e di suggerimenti operativi (to do list, schemi, elenchi), il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.