FAI LA NANNA SENZA LACRIME - DA 2 A 6 ANNI

Il vostro bambino ha superato i 2 anni ma si sveglia ancora cinque volte per notte? Dorme soltanto nel lettone? Soffre di incubi e paure notturne? Non vuole mai andare a dormire e alle sei del mattino vi dà la sveglia come un galletto? Questo libro propone un metodo dolce per risolvere i problemi di sonno dei bambini (e dei loro genitori!) e aiutarli a dormire serenamente tutta la notte, tutte le notti. Consigli pratici, piccoli trucchi, testimonianze e otto regole d'oro per: mantenere costanti l'ora della nanna e del risveglio; favorire i sonnellini pomeridiani; regolare l'orologio biologico del bimbo; creare efficaci riti della buonanotte; curare l'ambiente della nanna; scoprire gli alimenti che conciliano il sonno; incoraggiare l'attività fisica e il gioco all'aperto; insegnare al piccolo a rilassarsi con il massaggio, la lettura, la musica.