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LIBRO COMPLETO DELLA CORSA E DELLA MARATONA. UNO SPORT INSUPERABILE PER TENERTI IN FORMA E IN BUONA

Aa.Vv.
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Editore/Produttore: GRIBAUDO
EAN: 9788858013038
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Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.

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Dettagli
DatiDescrizione
EAN9788858013038
AutoreAa.Vv.
EditoreGRIBAUDO
Data pubblicazione11/03/2015
CategoriaSPORT VARI
CollanaSPORT E TEMPO LIBERO
Pagine192
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