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PILATES E YOGA. UN ALLENAMENTO FISICO E SPIRITUALE PER LA MENTE E PER IL CORPO

Smith Judy Kelly Emily - Monks Jonathan
Editore/Produttore: DIX EDITORE
EAN: 9788897427513
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Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.

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Dettagli
DatiDescrizione
EAN9788897427513
AutoreSmith Judy Kelly Emily, Monks Jonathan
EditoreDIX EDITORE
Data pubblicazione28/09/2021
CategoriaSALUTE - BENESSERE
CollanaDIX R335 VARIA BROSSURA OLANDESE
Pagine256
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