RUNNING - ATTIVITA` FISICA E BENESSERE ALLA PORTATA DI TUTTI

Grainer Alessandro
Dello stesso autore
Editore/Produttore: HOEPLI
EAN: 9788820367176



Una guida che contiene: 50 buone ragioni per iniziare a correre; come mantenere la motivazione in 10 punti; tutti gli esercizi per la tecnica e la preparazione illustrati con tabelle, grafici e fotografie; programmi completi di allenamento per passare dall'inattività assoluta fino al raggiungimento di obiettivi specifici; utili consigli sulla scelta dei materiali e degli accessori; maratona e ultramaratona: cosa sono e come affrontarle; consigli su nutrizione, salute e prevenzione, con la descrizione delle patologie per le quali la corsa ha un approccio terapeutico. Con prefazione di Pietro Trabucchi.

Condividi
€ 19,90
€ 18,90

Prezzo più basso ultimi 30gg: € 19,90

Disponibilità: NON DISPONIBILE, ESAURITO O FUORI CATALOGO

Una guida che contiene: 50 buone ragioni per iniziare a correre; come mantenere la motivazione in 10 punti; tutti gli esercizi per la tecnica e la preparazione illustrati con tabelle, grafici e fotografie; programmi completi di allenamento per passare dall'inattività assoluta fino al raggiungimento di obiettivi specifici; utili consigli sulla scelta dei materiali e degli accessori; maratona e ultramaratona: cosa sono e come affrontarle; consigli su nutrizione, salute e prevenzione, con la descrizione delle patologie per le quali la corsa ha un approccio terapeutico. Con prefazione di Pietro Trabucchi.
Dettagli
DatiDescrizione
EAN9788820367176
AutoreGrainer Alessandro
EditoreHOEPLI
Data pubblicazione12/06/2015
CategoriaSPORT VARI
CollanaOUTDOOR
Pagine146
Solo gli utenti registrati possono scrivere recensioni