ABC DELLE MIE EMOZIONI 8-13(L`)PROGRAMMA DI ALFABETIZZAZIONE SOCIO-AFFETTIVA SECONDO IL METODO REBT

Questa nuova edizione di L’ABC delle mie emozioni risponde appunto al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e individuarne le differenze rispetto ad altre metodologie.
Il libro permette di strutturare un intervento completo, finalizzato a insegnare a bambini e ragazzi dagli 8 ai 13 anni a gestire le proprie emozioni attraverso tecniche specifiche di ristrutturazione cognitiva.
Nell’obiettivo di raggiungere la padronanza del pensiero positivo, l’apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri negativi, il percorso si snoda attraverso specifiche unità tematiche, che ripropongono alcuni dei punti chiave essenziali della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale:
• Comunicare i sentimenti
• Conoscere le emozioni dannose 
• Sentire il proprio corpo 
• Consapevolezza 
• Il metodo ABC
• I virus mentali 
• Affrontare le emozioni dannose 
• La giusta visione delle cose 
• Tollerare le frustrazioni 
• Fare le proprie scelte 
• Come reagire alle critiche 
• Cominciare a piacersi 
• Accettare se stessi

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